Koliko kalorija troši čišćenje kao trening

Saznajte koliko kalorija troše čišćenje, usisavanje…

Saznajte koliko kalorija troše čišćenje, usisavanje u vašem stanu u Beogradu

Koristan savet - dragi sugrađani Beograda kada budete videli spisak kućnih poslova: čišćenje, usisavanje, ribanje... u poređenju sa pojedinim treninzima koliko oni sagorevaju kalorija prionućete na čišćenje vašeg stana.

  • Ribanje kupatila u stanu je 256 kalorija kao 20 minuta vožnje kućnog bicikla,
  • Čišćenje prozora u stanu je 231 kalorija kao 25 minuta kružnog treninga ili 40 čučnjeva,
  • Čišćenje stana metlom je 161 kalorija kao pola sata vožnje biciklom,
  • Ribanje poda u stanu četkom za pod je 259 kalorija kao 15 minuta trčanja,
  • Brisanje prašine u stanu je 166 kalorija kao 20 minuta aerobika,
  • Usisavanje stana je 175 kalorija kao 20 minuta džogiranja,
  • Ribanje poda u stanu džogerom je 314 kalorija kao 45 minuta plivanja.

A naravno dragi sugrađani Beograda ako nemate ni vremena ni volje za trošenje kalorija prilikom čišćenja, brigu za kompletno čišćenje stanova u Beogradu možete prepustiti nama As Point profesionalnoj agenciji za čišćenje stanova.

Čišćenje stana kao trening doprinosi zdravlju

Čišćenje stana kao trening doprinosi zdravlju u vašem stanu u Beogradu

Topla preporuka - dragi sugrađani Beograda ne može se tvrditi da čišćenje stana, usisavanje prašine, ribanje poda... mogu da zamene recimo trening u teretani ali i ovakve fizičke aktivnosti doprinose opštem zdravlju.

Sugrađani Beograda ako želite da malo zategnete bicepse, prionite na čišćenje kupatila u vašem stanu jer ćete na taj način aktivirati mišiće ruku i ramena.

Iako su poslovi čišćenja stana uglavnom omražene aktivnosti, stručnjaci kažu da su oni jedan od načina na koji se održava kondicija i tope kalorije.

Sugrađani Beograda ribanjem poda u stanu možete sagoreti 314 kalorija što je više kalorija nego što sadrži jedan čizburger.

Minut rada laganih poslova čišćenja u stanu je jednak hodu od 72 koraka što znači da pola sata čišćenja prašine u stanu dnevno može da napravi veliku razliku u rezultatima koje želite da postignete vežbanjem.

 

Lista saveta, trikova i uradi sam tehnika za čišćenje

 
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

+ 0
+ 0